La respiración es un proceso natural pero al mismo tiempo super importante para el organismo humano, malos hábitos en la respiración, hacen que se utilice sólo una parte de nuestra capacidad respiratoria potencial, perjudicando el funcionamiento del organismo.
RESPIRACIONES SEGÚN LA TÉCNICA:
ESPALDA: Inspirar en el recobro de un brazo y espirar en el del otro.
MARIPOSA: Las respiraciones deben realizarse durante 2 o 3 ciclos seguidos, antes de efectuar uno respirando cada 2 ciclos.
PECHO: La inspiración se realiza desde el mismo inicio del barrido hacia fuera, después de esto la espiración se ejecuta durante toda la fase de recobro de los brazos.
NATACIÓN 